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中國(guó)居民平衡膳食寶塔是根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》的平衡膳食“八準(zhǔn)則”和核心推薦，把平衡膳食原則轉(zhuǎn)化為各類食物的數(shù)量和所占比例的圖形化表示，表明了在1600~2400kcal能量需要量水平時(shí)，一段時(shí)間內(nèi)成人每人每天各類食物的攝入量的建議值范圍。 膳食寶塔共分5層，各層面積大小不同，體現(xiàn)了谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶類、大豆和堅(jiān)果類以及烹調(diào)用油鹽這五大類食物的類別和食物量的多少，巧妙描述并量化了膳食模式，體現(xiàn)了在營(yíng)養(yǎng)上比較理想的基本食物構(gòu)成。
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