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平衡膳食能最大程度滿足人體正常生長發(fā)育、免疫力和生理功能需要,滿足機體能量和營養(yǎng)素的供給,并降低膳食相關(guān)慢性病發(fā)生風(fēng)險。《中國居民膳食指南(2022)》為2歲以上健康人群提出了平衡膳食八準(zhǔn)則。
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